Pagina's

26 nov. 2012

Hippe Hobby: Granny Squares haken!

Omdat ik mijn vorige granny square toch wat tegen vond vallen, ben ik op zoek gegaan naar een ander patroontje van een granny square. Dit keer koos ik voor de basissquare. Het patroon vond ik op de site van BusyBessy.
 
Gister ben ik gelijk aan de slag gegaan en heb twee sqaures van 10x10 gehaakt. Dit keer gebruikte ik katoen (Phil Coton 3).  
 
Het resultaat!
 
Ik ben erg blij met het resultaat, maar wat zal ik er van maken? Ik weet het nog niet zo goed, dus als iemand een leuk idee heeft...?!
 
 

24 nov. 2012

Hippe Hobby: Haken!

Sinds de herfstvakantie ben ik officieel verslingerd aan haken. Ik vind het heerlijk om op zoek de gaan naar de mooiste bolletjes wol, in allerlei kleuren en diktes.

Na het aanleren van de steken - met dank aan mijn moeder én YouTube - ben ik zelf een beetje gaan prutsen. Inmiddels zijn de haaktermen mij helemaal bekend en kan ik van alles zelf maken: mutsjes, bloemen, hartjes en... granny squares.

Eindelijk is het moment aangebroken dat ik hiervan iets laat zien aan de buitenwereld! :-)

Dit is mijn eerste granny square. Het patroon vond ik op de site van BusyBessy. Het is een granny square van 20x20 centimeter geworden. Ik heb haaknaald nr. 4 gebruikt en Phildar Impact 3,5 (kleuren: ecru en jeans). De laatste twee toeren wijken af van het patroon van BusyBessy. Natuurlijk zie ik hier en daar nog wat schoonheidsfoutjes, maar het begin is er! Als je goed kijkt zie je dat ik de draadjes aan de achterkant nog niet heb afgewerkt... Waarschijnlijk ga ik nog een aantal van deze granny squares maken zodat ik er een mooie kussenhoes van kan maken.


Ik ben zo blij met deze prachtige bloemen! De kleuren (donkerblauw en appeltjesgroen) zijn niet zo duidelijk op de foto. Deze bloemen zijn ideaal voor op een mutsje, maar het is ook leuk om een veiligheidsspeld aan de achterkant vast te naaien zodat je de bloemen op een tasje kunt spelden bijvoorbeeld.
 
Dit mutsje heeft een omtrek van ongeveer 42 cm en is dus geschikt voor een baby van een maand of 4 à 5. Ik vind vooral de kleur van het mutsje prachtig: niet zo zuurstokroze, maar een mooie zachte tint. Het basispatroon van dit mutsje kan je vinden op de website van Ana BC. Ook dit keer heb ik mijn eigen draai aan het patroon gegeven.

Ik ben benieuwd wat jullie van mijn "haaksels" vinden!

16 nov. 2012

Minderen met suiker (2)

Vorige week had ik mezelf als doel gesteld meer water te drinken en tijdens het boodschappen doen wilde ik erop letten of de producten die ik normaalgesproken koop wel/geen suiker bevatten.
 
Om heel eerlijk te zijn leek het erop alsof ik eigenlijk geen producten met suiker in huis haal. Het boodschappenwagentje is veelal gevuld met groenten, fruit en zuivel. Het enige wat ik echt heb laten staan omdat er suiker en zat, is een bakje komkommersalade van AH. Belachelijk eigenlijk dat daar suiker in zit... Net zoals in de nasimix van Knorr... Ik snap eigenlijk niet wat de toegevoegde waarde daarvan is. Maar goed, omdat ik nog geen makkelijk recept heb gevonden om nasi helemaal zelf te maken, heb ik dat toch wel gekocht.
 
Waarom dan toch minderen met suiker? Nou, voor mij is dat duidelijk... Als het even niet meezit of als ik last heb van stress, dan vind ik het heerlijk om even een zak snoep bij de supermarkt te halen. Of wat denk je van zo'n heerlijk, nog warme appelbol bij de oliebollenkraam! Een pak grote bokkenpoten werk ik dan het liefst ook op één avond naar binnen... Niet dat ik enorme hoeveelheden naar binnenwerk per week, maar af en toe een zak snoep of een lekkere koek, daar kan ik niet zo makkelijk vanaf blijven.
 
Ik geloof dat dat emo-eten heet. ;-)
 
Daarnaast heb ik ook niet heel veel water extra gedronken. Op mijn werk drink ik de hele dag door alleen maar thee zonder suiker, dus dat is op zich prima. Maar thuis pak ik het liefst een glas cola, taksi of orangina. Bomvol suiker natuurlijk en slecht voor de tanden. En dan heb ik het nog niet eens over die heerlijke blikjes energiedrank...
 
Nu klinkt het alsof mijn missie volledig is mislukt. Aan de ene kant voelt dat wel een beetje zo, aan de andere kant houd ik mezelf voor dat ik nu wel bewust word van het hoe/wanneer/hoeveel aan suiker. Dat er suiker zit in bepaalde salades, in pakjes en zakjes, dat wist ik ergens wel, maar het lijkt overal in te zitten. Het is natuurlijk van de zotten om te zeggen dat ik nu opeens helemaal geen pakjes en zakjes mag kopen, maar ik ga er wel op letten.
Daarnaast heb ik ook een grote zak cashewnoten gekocht. Heerlijk voor tussendoor (in plaats van een handjevol snoep), maar ook lekker door bijvoorbeeld nasi. Woensdag aten wij nasi zonder vlees, met cashewnoten: héérlijk!
 
Ik sta nu op het punt om boodschappen te doen. Nog steeds ga ik kijken of er wel/geen suiker zit in de producten die ik koop. Daarnaast hoop ik deze week te kijken naar de warme maaltijden. Ik ben benieuwd in hoeveel warme maaltijden suiker is verwerkt...
 
Volgende week hoop ik weer een bericht te plaatsen over mijn ervaringen! Daarnaast zijn tips van jullie van harte welkom!

12 nov. 2012

Restje Rijstwafels...

Wat doe je als je een half pak rijstwafels over hebt die al een half jaar in de kelderkast liggen?
 
Ik heb naald en draad gepakt, de rijstwafels aan de draad geregen en vervolgens de "rijstwafelslinger" buiten opgehangen. Op die manier hebben de vogels er nog wat aan!
 
 
De foto is niet zo mooi geworden (heb 'em met mijn telefoon gemaakt), maar ik vind deze slinger wel heel grappig staan!

5 nov. 2012

Uitdaging November: minderen met suiker...

Suiker... het wordt wel eens 'gif' genoemd: het is slecht voor je tanden, je wordt er dik van...

Volgens de site www.gezondheidonline.be, krijgen we gemiddeld 40 kilo suiker per jaar binnen. Toen ik dat las dacht ik: allemensen, wat veel! Véértig pakken suiker! Aan de andere kant kan ik me heel goed voorstellen dat ik per jaar 40 kilo suiker naar binnen werk. Als ik gestresst ben, pak ik het liefst een zak snoep. Als ik trek heb, pak ik het liefst een paar snoepjes. Als ik in de auto zit op weg naar huis, pak ik graag een snoepje. Als ik me verveel, vind ik het heerlijk om een snoepje te nemen...
 Wat doet suiker eigenlijk met je lichaam?
Op internet is vreselijk veel informatie te vinden over de 'bijwerkingen' van suiker. Zo zou suiker kunnen leiden tot hyperactiviteit, depressie en lager concentratievermogen. Daarnaast wordt beweerd dat suiker slecht is voor de nieren, de lever, het hart en dat het haarvaten aantast. Ook kan hoge suikerinname op lange termijn zorgen voor vermoeidheid, hevige schommelingen in de hormoonhuishouding, etcetera.

Nu ben ik wel zo realistisch dat ik niet precies weet waar suiker wel en waar suiker niet goed voor is. Er is zoveel troep te vinden op internet! Wel denk ik dat we kunnen concluderen dat het innemen van grote hoeveelheden suiker slecht is voor ons lichaam.
(Bron: http://suiker.punt.nl/index.php?r=1&id=405258&tbl_archief=)
 
Wat kan je doen om van je 'suikerverslaving' af te komen?
1. Begin de dag met een goed eiwitrijk ontbijt. Denk aan roereieren op geroosterd zuurdesembrood. Dit houdt je bloedsuikerspiegel stabiel.
2. Haal snoep en ongezonde snacks uit huis en koop ze niet meer. Tip: Doe boodschappen met een volle maag, dus net na het eten.
3. Drink voldoende water.
4. Zoek afleiding. Vaak grijp je naar suiker als je je verveelt of stress hebt. Ga sporten of zorg dat je jezelf bezig houdt als je een zwak moment hebt.
5. Beweeg meer dan normaal. Ook buiten een rondje lopen of fietsen is al een stap in de goede richting.
6. Eet voldoende noten en zaden. Eet een klein handje amandelen of strooi gebroken lijnzaad door je yoghurt. Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel stabiel.
 
Het doel van deze november-uitdaging is dat ik me bewuster wil worden van de hoeveelheid suiker die ik binnenkrijg. Het is niet zo dat ik van de ene op de andere dag geen suiker meer binnen wil krijgen. Deze eerste week van de november-uitdaging ga ik vooral letten op wat ik in huis haal: geen snoep en ongezonde snacks dus!
 
Wie heeft er ervaring met het minderen van suiker? Tips zijn van harte welkom!